FAITES LE PLEIN D'ENERGIE PENDANT VOS VACANCES
Nico est un entraîneur certifié, qui vous fera commencer la journée du bon pied pendant vos vacances et vous proposera des séances d'entrainement ludiques et fonctionnelles, le tout dans un cadre idyllique.
Quelle que soit votre condition physique, votre âge et vos objectifs, il saura vous rebooster.
NOS OPTIONS
SEANCE HIIT
Une session relativement courte (20-30 min) mais intense, qui vous fera vous dépenser un maximum et vous fera travailler votre cardio.
Chaque session est adaptée à votre niveau et le matériel est fourni.
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TARIF : 20 € LA SÉANCE
RANDONNÉE SPORTIVE
Nico vous accompagne explorer les environs et vous propose une randonnée sportive, agrémentée d'exercices tout au long du parcours afin d'augmenter la difficulté. Plusieurs options sont disponibles.
Nico peut également vous accompagner dans une randonnée classique.
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TARIF : 20 € / HEURE
SÉANCE D'AQUAGYM
Quoi de mieux qu'une session d'aquagym dans notre piscine vue montagne afin de rester au frais ?
La résistance de l'eau offre des possibilités d'entraînement à la fois intense pour les muscles et le cardio, mais c'est surtout une façon de limiter considérablement les impacts sur les articulations.
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TARIF : 20 € LA SÉANCE
SÉANCE D'ÉTIREMENT
Une séance d'étirement complète du corps qui vous permettra de relâcher les tensions musculaires, mais aussi de travailler votre mobilité et votre souplesse.
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TARIF : 20 € LA SÉANCE